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面試時的表情要如何做篇一

抹鼻子、手足無措、眼神飄忽，這些內心緊張反應，很容易帶來考官的負面評價。一份《中國大學生

面試

壓力調查》顯示，82%的人在面試時會出現表情僵硬、撓頭等壓力微表情。但這些“微表情”很難被求職者察覺，卻容易被hr捕捉。

中山大學管理學碩士吳

同學

，在招聘會現場投完簡歷后，饒有興趣地參加了面試“微表情”特訓。吳同學本科學的是化學，碩士改學管理，屬于復合型人才，他對自己相當自信。特訓中，人力資源專家朱安瑛先問了一兩個常規問題，然后回馬一槍問“你曾是理科生，你能計算出中國人每一天消耗多少口香糖嗎？”吳同學面對突發問題有些支吾，朱安瑛點評說，“微表情”往往就在發生突發事情上，此時表情出賣了你自己。

據了解，“微表情特訓中心”近期將進駐8個城市的大學生招聘會，這是箭牌公司為今年大學畢業生量身定做的減壓服務。除了接受專家面對面的指導，應聘學生還可以通過現場的“微表情哈哈贏”來進行臨場自檢。七面哈哈鏡分別放大、變形了求職者不同的身體部位，幫助求職者矯正不良“微表情”。有學生發微博稱，微表情很給力。

“微表情”不是求職者的專有名詞，hr也有“微表情”。求職者如果能“察言觀色”，也可以洞察面試官的內心，并在面試中“投其所好”，適時調整或轉換一些hr沒有興趣的`

話題

或不贊同的觀點。

華師數學

專業

的王同學，就是沖著“微表情特訓中心”來招聘會現場的，因為他想讓專家點評一下前幾天參加某公司的“群面”，為

什么

自己最優秀反而第一個被刷？王同學說，那次“群面”一共有5人，他的表現很強勢，屬于小組的領導者，面試完hr對他很和善，但萬萬沒有想到的是，他是第一個被淘汰者。hr的表情欺騙了他。

人力資源專家認為，讀懂hr的“微表情”，有利于在面試中及時扭轉敗局。例如，有人說，面試時hr的右手總是撐在臉上，中指封在嘴上，食指伸直指向右眼角，左臂橫在胸前，目光很少對著求職者，這樣的肢體語言，基本可以表示他對面試者不感興趣。

微表情的概念最早是由美國心理學家保羅·埃克曼在1969年提出的，后來隨著美劇《別對我撒謊》而流行起來。微表情是指下意識的短暫表情，最短只有1/25秒。

“外企在招聘中很注意微表情，這幾年國企也開始重視起來。”據了解，95%以上的面試官最看重求職者在回答問題時所表現出來的綜合素質、心理素質和抗壓能力。大部分考官更看重面試者回答是否自然流利、邏輯嚴謹，因為這能顯示出良好的心理素質。

人力資源專家朱安瑛表示，“微表情”可以訓練，如高校的禮儀課。但最重要的是要學會調適，以輕松的心態在考官面前展現過硬的心理素質。求職者可以通過一些簡便易行的方式來給自己減壓，比如面試前喝水、聽輕音樂、深呼吸、片刻冥想、輕按太陽穴位、咀嚼口香糖等。

一位就業指導中心的工作人員表示，目前面試的最大考點就是“微表情”，有效減壓、改善“微表情”，成為面試加分的關鍵。

1.微笑，代表自信；而微偏頭微笑，則表示自在、友善。

2.指尖搭成塔尖，深具自信。研究指出，若緊張時雙手十指是難以一下對準的。

3.常扶眼鏡，或把玩領帶項鏈等小動作，若作為開發研究類思考性工作則無所謂，但若作為銷售等職位，則有可能顯示自信不足，心神不寧。

4.手指摩擦手心，為焦慮；而咬指甲，則是缺乏

安全

感。

5.手插口袋，眼睛左顧右盼，不敢直視對方，表示緊張害怕，對自己沒有信心。

6.抿嘴唇，撓頭，窘迫緊張，不知所措。

7.眼睛向上看，為遲疑。

8.扶眉骨，是典型的羞愧；在面試時出現，則要留意所敘述的內容有何不妥。

9.嘴微張，眼睜大，表示對方錯愕;而向一邊撇嘴唇則表示不屑。

10.談話中常打斷對話，作出切斷性手勢，表示此人主見較強。

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