無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

悅納不完美的自己作文篇一

壞習慣的對立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，發誓改變惡習的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。實際上，這是對自控力的一個最大誤解。當我們說“控制”時，就是將壞習慣當作了自己的對立面或敵人來看待，發誓要擊敗它。但實際上，所謂的擊敗不過是壓抑。它有時會被擊敗，但日后它還會發起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網絡成癮者等人群在改變壞習慣時一而再、再而三失敗的重要原因。

對我們來說，每一個壞習慣都有其好處。不僅如此，實際上每一個壞習慣都是我們人格的一部分，都反映著我們自己的深層需要。

許多上網成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網絡，要么是因為現實生活中缺乏愛，要么是學習壓力太大了，一遍遍地重復學習實在太乏味了。

我們必須認識到，每一個人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個負面的、損害性的行為背后都有一個正面的動機。如果認真聆聽我們內心的聲音，你會發現，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當你理解這一點時，就會帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習，開始把它們當作朋友來看待。這時，你就不會再像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實就是你人格的一部分，或者說是你的一個“次人格”。當你這樣做時，這個次人格中所蘊涵的能量就會被我們接受，成為我們生命中的一部分。

只有當你理解了、接受了，真正的改變才會發生，這個過程被稱為“次人格整合法”。

你有過這樣的經驗嗎？你必須在周末寫出報告，否則會付出代價。但你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個字也不愿意敲。你一會兒打開旅游網站，一會兒打開爬山網站，所有的內容你都看過了，但你還是一遍遍地刷新網頁。你強烈地譴責自己，發誓再也不做這些無聊事了。但過了一會兒，剛寫了幾個字，你又開始刷新網頁了。

那么，換個方式。仔細地聆聽一下你內心的聲音，你會聽見，你心中有一個部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，你太需要休息和娛樂了。現在，你要感謝這個“次人格”對你的關心和幫助，告訴它你一定會去。但此時此地，你必須先把手頭的工作完成。這個時候，你會發現，那些曾經讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。

真正能自控的人是內心和諧的人，他們將自己內心的每一部分需求都當作朋友來看待，這樣每一部分都不會搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點，而總能從它們當中找到正面的信息。

如果不這樣做，而是一個人整天強迫自己完成這個義務，完成那個責任，那么，他就會發展出很多個與自己的主人格相敵對的次人格。從意識上看，這個人似乎很負責、很正常，但從潛意識上看，這個人的內心中會有很多沖突。碰到這種人，何長明就會嘗試用“次人格整合法”對他進行治療。這個方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對我們都是有幫助的，我們必須把它們當作朋友來接納。

但多數人沒有這樣的意識，他們對自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等脆弱的一面采取無視或排斥的態度。比方說，有一天早上醒來，你不想上班，有人可能教過你，要忘掉這種不好的感覺，對自己大喊幾聲“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口號，用這種積極暗示壓下內心那個無助而孤獨的自己。這會起到一定效果，但最終會造成次人格與主人格的分裂。次人格并沒有消失，而是被壓了下去，但說不定哪一天，它會來一個大爆發。所以，要和我們的次人格做朋友。

悅納不完美的自己作文篇二

對自己的要求很高，對自己的一切感到不完美，對自己產生了自卑。

在過去的七百多天，我聽到的最多一句話就是，她不行吧。于是，我拼了命的努力證明自己，這三年來，不知不覺的，時間在指尖流走，帶著一絲慌亂，迎來了體育考試，對自己來說是像一個石頭沉甸甸的壓在心里，我想要得到滿分，但理想很豐富，現實很骨感，卻不那么盡人意，于是為了滿分，我拼了命的練習，壓自己的柔韌，一波三折總算可以過關，這讓自卑的我在心里添了一抹亮色，現實依然很殘酷，另外兩個項目，無論怎么也不會滿分，考試來了，我努力克服內心的忐忑和不安。

體前屈滿分，緊接著，立定跳。

我記得我的同伴，一直在旁邊鼓勵我為我加油，不停的說：看前面。終于聽見考官說：兩米，滿分。頓時我內心激動無比，我記住了，同伴的一句，看前面。

一會兒放松的心又緊張起來，因為要比賽跑步了，從沒及格的我，不停的擔憂，炎熱的夏日更是讓我汗流夾背，隨著一聲哨響，我立刻邁開腿，擺開手臂，周圍一陣陣加油聲，一陣陣吶喊聲伴隨著內心的緊張，都化作動力，我緊隨第一名，看似800米的短跑，但我卻覺得那是人生中最長最緊張的一次跑步，最后一圈時，我有想過要放棄，酸疼的腿支撐不起來整個身子，但是，轉念一想不行，一定要盡全力。到最后100米的沖刺時我聽到了，老師的鼓勵：加油你可以的，看前面，不要顧及其他一切，拼盡全力。我再一次聽到了鼓勵聲，終于我不負眾望，考官再一次說，滿分，我記住了，老師的那一句，看前面。

覺得自己的要求依然很高，漸漸的接受了自己的不完美，也丟掉了自己的自卑，我想我可以做到這些，因為一句不經意的言語：看！前面。

悅納不完美的自己作文篇三

盤古開天辟地以后，女媧在偶然之間決定用黃河河床上的泥來捏泥人。女媧想讓人遍布廣闊的大地，但她累了，做的也慢了。于是，她想出了一條捷徑。她把一條繩子放進了河底的淤泥里轉動著，接著提起繩子一揮，摔下的泥點就變成了一個個小人。

河底的淤泥大多是極細的粒土，但含著很多雜物，所以女媧造的人中沒有任何一個是由純粹的細膩粒土構成的。甚至在女媧揮動繩子時，有時太過用力，使得摔下的泥人殘缺不全。但是女媧很累了，她沒有力氣去把每一個泥人都仔細地去修改、雕琢到毫無瑕疵的境界。

學會發現

誰都期望完美，但事實上，世界總是不完美的。有人說：“如果你看到眼前一片黑暗，不要恐懼，不要彷徨。那是因為，你背后有光。”在生活中，有的人只看到了自己的長處，因而驕傲自滿，有的人只看到了自己的短處，因而灰心喪氣。

我們每個優點背后都對應隱藏著缺點，每個缺點背后也站立著優點。我們往往羨慕這個同學優異的成績，羨慕那個同學陽光開朗的性格和社交能力，再回頭看看自己，在他們耀眼光芒下自己似乎永遠是卑微暗淡的灰白色，似乎一無是處。但其實他們并沒有你想象中那么完美：那個多才多藝學習優異的女生性格上有很大的缺陷，暴躁易怒；那個品德兼優的男生很胖很丑。而那些學習等方面十分差勁的同學，細細地觀察揣摩，也會讓你十分吃驚：那個沉默寡言學習倒數的男生繪畫手工十分優秀，心靈手巧；那個大大咧咧行為粗魯的男生其實十分仗義，朋友有難便會義不容辭伸出援手。當你能夠正確看待別人，發現他們的優點和缺點后，你也就能發現自己的長處和短處。

學會接受

隨著年齡的增長，我們會受到周圍人的影響，我們會越來越在意自己在他人眼中的形象，我們開始刻意掩飾自己的“缺陷”，開始刻意討別人的喜歡，開始努力想在別人眼中成為一個“優秀”的人，開始努力做“好人”。在努力追求別人對自己承認和肯定的同時，我們努力為自己披上一件件艷麗的“外套”，給自己戴上虛假的面具。在長大的過程中，我們不愿面對那個“沒用”的真正的自我，不再像兒時敢愛敢恨純真自由。

我們都應該追求毫不偽裝，毫不掩飾的生活狀態。不用太在意他人對自己的過度評價，不要因為他人一句話就對自己加以否定，但也要反思他人對自己的評價，審視自己在他人眼中的形象，凡事先考慮自身原因，不要一股腦全推到別人身上還大言不慚說全是他干的全是他的原因。

我們要接納和包容心中的陰影，不要再為了裝出一副完美的表象而搞得身心俱疲，要對自己有信心，并加以肯定。

其實我個人覺得，最難的是坦然面對自己的缺點和陰影，并走出自卑。

有的人家里不是特別富裕，所以他們一談到有關話題就躲躲閃閃，為了維系所謂的“面子”而死不承認，所以從來不帶朋友們去自己家，還會編各種謊言來欺騙自己和他人。雖然你的謊言脆弱到一捅就破，你的不真實和怯懦一眼就能看透，但我為了你那勉強搭建的尊嚴而假裝信服從不反駁，生怕一不小心會將它碰碎。真正讓人敬佩的尊嚴是“處逆境而不墜青云之志”。你要明白，每個短處都對應著一個長處，它養成了你勤儉樸素的良好生活作風和勤奮能學，或許你會羨慕那些手里握著大把金錢而肆意揮霍的人，但在他人眼中你的作風和好習慣會更讓人尊敬，你有你驕傲的理由，又何必去羨慕他們呢？當你有一天能坦然面對的時候，你就是真正的蛻變了。

或許一開始時，我也很不愿面對自己的缺點，一直努力回避，現在我才意識到自己真蠢。

如果你說我很蠢，我會點頭認同，因為這并不算是我的自卑面，但你如果對班里學習最差，平時因為學習飽受他人冷眼，被父母同學瞧不起的人說，會一下子戳到他的痛處和內心最陰暗的地方，他一定會很生氣并且可能會回罵你。我也有我的自卑面。唯一的變化是，當你一語戳中我的痛處時，即使內心不愿面對和承認，我也會微笑著去承認它，并對你說“啊是呢，你說的很對”。這樣說的過程中，自己就會慢慢接受并勇敢的面對自己的缺點了。只有勇敢的面對自己的缺點，才能去改變自己的缺點。

沒什么大不了的。我也曾為了自己在別人眼中的形象以及自己所謂的“面子”來編造一堆謊言欺騙自己。但是我現在把每個人都心知肚明卻不會也沒有勇氣去承認、但每天都壓在心頭的東西，輕而易舉的說了出來，淡然一笑，真沒什么大不了的。我是個懦弱的人，但起碼在這一方面，我有勇氣去承認，我能坦然面對。

周圍的世界其實就是你內心真實的折射，有人覺得處處都是明媚的味道，有人則覺得骯臟丑陋。當我們能夠接受不完美的自己、坦然面對內心最真實的自我，也就能夠接受、包容不完美的他人。

悅納不完美的自己作文篇四

您是屬于喜歡說話的人呢，還是不太愛說話?

我呢，應該算不愛說話的。雖然視情況看對手，有時會變得口若懸河，不過平常卻是悶葫蘆一個。也害怕詳盡地說明什么，盡量不做這類事情。

接電話是苦差一樁，在派對上跟別人交談也是弱項，回答采訪同樣令我心力交瘁，甚至連回封郵件都覺得疲憊不堪。讓我跟人家做對談和書信往來之類的工作，我一律回絕。

假如命令我閉嘴，我可以永遠閉口不言，也不會感到絲毫痛苦。獨自一人看看書，聽聽音樂，去外邊逛逛，跟貓兒玩玩，一個星期很快就過去了。上大學時，我過著單身生活，有時一連半個月都不跟人說一句話。

然而連我這樣沉默寡言的人生，也有一段例外的時期。從24歲到32歲，有七年半的時間，我陰差陽錯地靠服務業維持生計。由于我不愿進公司工作，便借來錢，開了一家店，放放爵士樂唱片，搞搞現場演奏會。

客人光臨時，便面帶微笑地寒暄：“歡迎光臨!”也和老主顧們聊些閑話。盡管覺得“看樣子我干不來這種活計呀”，但想到是為了生活，呃，也就玩命對付下來了。遇到話又多又無聊的對手(這種人還真不少呢)，也耐著性子親切地陪他聊天。如今回想起來，那段時間我可是異常和藹可親，不禁十分佩服自己。

不過，多年后和當年的熟人重逢，卻常常被告知：“春樹君很久以前就對人愛理不理的，沒怎么說過話。”我不免備感失落，心想：喂喂!人家可是盡了九牛二虎之力，拼命和藹待人喲。早知如此，干脆一開始就不必勉強，順其自然得了。

但當年的確曾以自己的方式努力和藹待人，這份感觸至今仍牢牢地留在我心里。盡管看來當時并沒有起什么作用，我卻覺得，正是關于那份感觸的記憶堅實地支撐著現在的我。那就像一種社會訓練。恐怕人生中注定有這么一段時期，要狠狠使用平時很少用到的肌肉，哪怕這種努力并沒有結果。

不愛說話的人啊，請努力生活。我也在背后無言地聲援你。

悅納不完美的自己作文篇五

泰山險峻巍峨，陡峭高大，道路崎嶇，山間的裂縫是它的傷痕，可正因這些“傷痕”，泰山才更雄偉；茫茫大漠，凄清落寞，寂靜是它的缺憾，可正因這無人的寂靜，才使大漠更曠遠。山與大漠接受了不完美的自己，于是才找到了真正的自我。

人為什么有指紋？因為上天想告訴我們每個人都有殘缺，都是不完美的。

騎驢高歌于北風中，以虹為線，以霓為鉤釣鱉于海上；力士脫靴，貴妃研墨，青崖放鹿，遍訪名山。無論在朝在野，無論富貴寥落，李白以其獨有的豪氣萬丈在盛唐的縮影中獨占我們的視線。李白接受了在為官之道上毫無造詣的的自己，放任思緒，才有了“天子呼來不上船”的瀟灑。李白接受了不完美的自己，于是歷史長河中有了一位豪放不羈浪漫瀟灑的詩仙。

身材矮小且貧窮的孤兒簡·愛，自幼無依，身世飄零又地位低下，容貌平庸，可簡·愛接受了不完美的自己，勇于表達自己的心意，勇敢追求幸福，最終與羅切斯特幸福地廝守。簡·愛接受了不完美的自己，同時也在每一位讀者心中留下了一抹堅毅的身影。

海納百川，有容乃大，心胸開闊，曠遠豁達。俗語云：渡人自渡。人只有容納了接受了自我的缺憾不足才能找尋到更廣闊的天空。反之，則終似黃沙歸于塵土。

因為無法接受自己面對不了高速發展的時代的腳步，那個曾幻想劈柴喂馬、環游世界，曾幻想面朝大海、春暖花開的精靈——海子，拋下了家中苦苦期盼的母親也拋棄了對世俗的不舍，在鐵軌下結束了自己的生命。因為自私、無奈蒙蔽了他的雙眼，因為沒有勇氣接受不完美的自己，于是那顆曾點亮無數人人生的星辰隕落了。

同樣有著悲慘命運的人還有張國榮、顧城、王國維等等，他們都是時代的精英，人群中的佼佼者，因為懦弱，因為過于追求完美，最終都只能化為一抔黃土，消逝于人間。

包容自己的不完美是一種寬闊的胸襟，是一份超俗的曠達，是一種勇敢無畏的精神。包容不完美的自己，尋覓生命的本真，探尋精彩的未來！

悅納不完美的自己作文篇六

欣賞，有時會是一句簡單的話語，有時會是一個溫暖的微笑。我們習慣于欣賞別人，但更應該學會欣賞自己。欣賞不完美的自己，不過于在意自己的小瑕疵，你會發現生活其實沒有那么多不如意。

一天下午，我在書法學校練毛筆字。旁邊坐著一個看上去五六年級的男生，他寫的字遒勁有力，就跟字帖上的一模一樣。一筆一劃，乃至每一個頓筆都完美至極。反觀我的字，筆畫粗細不一，歪歪扭扭的像蟲子爬。我看看我的字，再看看他的字，心里沮喪極了，總是寫一會就很不爽的扔掉這張紙，再換一張新紙。

可是無論怎么寫，我還是達不到我想要的那個效果，一次次的扔，一次次的寫，我旁邊的紙團都要堆成一座小山了。我的心情越來越煩躁，撐著頭看著眼前的宣紙，半天也沒寫下一個筆畫，總想偷偷抬頭看看墻上的鐘表，計算離下課還有還有多長時間。甚至老師要求把自己寫的字拿給她檢查時，我不想也不敢給老師看，生怕老師看到我的.字后大失所望。

慢慢的，我開始抗拒去書法學校。

媽媽察覺到我的異常。她走到我的房間里，詢問緣由后，輕輕安慰我說：“不要泄氣啊，練習書法不是一蹴而就的，它需要很長時間的磨煉，反復的體悟，再加上刻苦的練習才能將毛筆字寫好。”我抬起頭問媽媽：“真的嗎？我的毛筆字還能寫好嗎？”媽媽點點頭說：“是的。況且你才學了一個多月，寫成這樣已經很好了，你要學會欣賞不完美的自己。”

聽了媽媽的話，我豁然開朗，重新踏進了書法學校的大門，聞著那熟悉的墨香，拿起了那支纖細的毛筆，在白色的宣紙上寫下一個又一個字，盡管還是不如那位男生寫的好，可是，慢慢的，我竟然發現我的字好看的筆畫越來越多，老師給我的紅圈也越來越多了。

世界上沒有什么人是完美的，再優秀的人也會有自己的缺點，不要因為一點小毛病就否定自己，優秀的人也是從不優秀一步一步奮斗過來的，所以讓我們欣賞不完美的自己，做一個每天都在進步的人，做一個自信樂觀的人！