給自己多一些安慰，

才能溫暖每一顆在寒冷中顫抖的心，

只有自己站直了身子，

佝僂的影子才不會(huì)像個(gè)奴隸一樣背叛自己的尊嚴(yán)！

冷了，

給自己加件外套；

餓了，

給自己買(mǎi)個(gè)面包；

病了，

給自己一份堅(jiān)強(qiáng)；

跌倒了，

在傷痛中爬起，

并給自己一個(gè)寬容的微笑。

今日的杯中別盛著昨日的殘痕！