“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。

老年人趣味活動方案室內篇一

為進一步提高員工消防安全意識，檢驗并提升員工消防知識和消防技能，增強員工隊伍的凝聚力、戰斗力、團隊意識。擬通過開展消防技能競賽活動，讓員工熟練掌握各種器材的使用和性能，為公司的消防安全防范工作打下更堅實的基礎。

1、 單人兩盤水帶連接

2、 快速著救援服、呼吸器佩戴、滅火器使用

3、 緊急救援

4、 消防保齡球

5、 煙道逃生(體驗項目)

1、方案策劃/組織/主持：

2、裁判長：

3、裁判員：

4、計時計分：

5、器材準備：

6、外宣報道：

生產部室以科為單位，其余以部為單位組隊。每隊每項目派3人參加，體驗項目派2男2女參加。

辦公樓停車場

單人兩盤水帶連接

一、場地、器材布置

在長38米，寬2.5米的賽道上標出起點線、器材線、終點線、水帶打開線(xx米)。在器材線上準備65mm水帶2盤，水槍一支，分水器一個，并與器材線相平，隊員站在器材后。

二、操作程序

當裁判員發出“準備”的口令時，參賽隊員檢查器材并背好水槍，回帶起點線站好。當聽到“開始”的口令時，打開第一盤水帶，并將一個接口和分水器連接好。提起第二盤水帶，向前奔跑。到達水帶打開線時將第二盤水帶打開，連接水槍，到達終點后，身體呈立射姿勢并喊“好”。此時，裁判員停止計時。

附圖：

三、評分標準

1、水帶不是按要求打開加計5秒

2、連接脫落加計2秒

3、不在指定區域完成指定動作加計5秒

4、水帶打開時超出賽道加計3秒

5、器材掉落加計5秒

快速穿著救援服

一、場地、器材布置

在長50米，寬2.5米的賽道上標出起點線、器材線、終點線。在器材線上準備救援服一套，隊員站在起點后。在xx米位置設立第二個器材點(呼吸器)。30米處設立第三個器材點(4kg干粉滅火器)。40米處設立滅火點。

二、操作程序

當裁判員發出“準備”的口令時，參賽隊員檢查器材，回帶起點線站好。當聽到“開始”的口令時，首先穿好救援服，向前奔跑。到達第二器材點時，按要求將呼吸器佩戴好，到達第三器材點時，提起滅火器快速到達40米的滅火點成滅火姿態，保持兩秒鐘。然后提著滅火器沖過終點線。此時，裁判員停止計時。

附圖：

三、評分標準

1、比賽時救援服出現不整加計3秒

2、遺漏器材加計10秒

3、沒有穿戴好救援服不允許進行下一步比賽，否則，成績無效。

4、器材掉落加計5秒

5、呼吸器佩戴不標準加計3秒

6、沒有成滅火姿態加計2秒

7、沒有保持姿勢加計2秒

緊急救援

一、場地、器材布置

在長20米，寬2.5米的賽道上標出起點線、器材線、終點線。在器材線上準備救援服一套，隊員站在起點后。在10米位置設立障礙一處，20米設立模擬受傷人員。

二、操作程序

當裁判員發出“準備”的口令時，參賽隊員檢查救援服，回到起點線站好。當聽到“開始”的口令時，首先穿好救援服，向前奔跑。通過障礙到達模擬受傷人員處，將模擬人員帶上，快速折返到終點。此時，裁判員停止計時。

附圖：

三、評分標準

1、比賽時救援服出現不整加計3秒

2、不帶上受傷人員、不通過障礙各加計10秒

3、沒有穿戴好救援服不允許進行下一步比賽，否則，成績無效。

4、器材掉落加計5秒

消防保齡球

一、 場地、器材布置

長9米、寬2.5米的比賽場地，設立保齡球擺放區，拋擲線。在拋擲線放置標準水帶兩卷，保齡球擺放區按要求放置1/2裝水瓶10個。

二、 操作程序

裁判員發出“開始”指令后，參賽隊員提起水帶，在拋擲線后打開水帶，讓水帶擊打水瓶，兩次擊倒多者獲勝。

三、 評分標準

1、不能踩拋擲線，否則本次成績無效。

2、不能自帶水帶，更不能用水帶砸。

3、水帶不能脫手。

煙道逃生(體驗)

每隊男女各挑2人進行比賽，每兩人(男女混合)一組，兩組同時進入煙道，兩組之間可以相互配合、指引，判定以用時較短的一組為準。

體驗要求

1、中途不得使用照明工具，不得折返。

2、不得大聲叫喊或相互推搡、擁擠。

3、參與人員一律不得穿高跟鞋。

1、 每項比賽由一個裁判員、一個計時員組成。裁判員發出指令后，跟隨比賽隊員一起，記錄是否有違規行為，并記錄成績。

2、比賽按順序進行，每個項目以最后使用時間的多少決定成績。

3、參賽隊員必須服從現場裁判，不得干預裁判，否則，取消比賽成績。

4、對比賽結果有異議，可向裁判長提出，裁判長為最終判定。

1、名次設定：各項目取前三名，分別獎勵400、300、200元。

老年人趣味活動方案室內篇二

時間：3月8日下午3：00

地點：幼教部操場。

1、滾輪胎

四人一組進行比賽，要求沿跑道滾到終點，速度快者獲勝。

2、跳繩

四人一組，時間為一分鐘，數量多者獲勝。

3、拔河

分為兩組進行對抗，三局兩勝。

分組及順序抽簽決定。

根據各項比賽結果分為一、二、三等及團體獎進行相應獎勵。

望大家積極參與，鍛煉身體、愉悅身心、增進友誼，使我們共度一個愉快而有意義的節日！

老年人趣味活動方案室內篇三

為了豐富廣大同學的業余生活，活躍校園文化氛圍，值國際婦女節來臨之際，后勤集團學生公寓服務中心決定在、三個校區舉辦慶“三 八”婦女節有獎趣味活動。現將具體事項通知如下:

3月5日(星期天)下午2:30-5:30(、)

3月6日(星期一)下午3:30-5:30()

(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)

xx校區(一食堂西塑膠籃球場)

a校區(學宿2、3#樓之間)

b校區(教4樓東場地)

:我猜我猜我猜猜猜、快樂呼啦圈、激光打靶、

小貓釣魚、趣味保齡球、瞎子擊鼓、踩氣球

:我猜我猜我猜猜猜、踩氣球、搶凳子、

趣味保齡球、快樂呼啦圈、小貓釣魚

:趣味保齡球、快樂呼啦圈、瞎子擊鼓、

踩氣球、搶凳子、小貓釣魚

一等獎(猜中謎底15個以上或所有游戲均獲勝)

二等獎(猜中謎底10個以上或參加任意四個游戲并獲勝)

三等獎(猜中謎底5個以上或參加任意兩個游戲并獲勝)

鼓勵獎(猜中謎底1個以上或參與活動)

三八婦女節有獎趣味活動游戲規則:

為了豐富廣大同學的業余生活，活躍校園文化氛圍，值國際婦女節來臨之際，后勤集團學生公寓服務中心決定在、三個校區舉辦慶“三 八”婦女節有獎趣味活動。現將具體事項通知如下:

一、活動日期:3月5日(星期天)下午2:30-5:30(、)

3月6日(星期一)下午3:30-5:30()

(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)

二、活動地點:xx校區(一食堂西塑膠籃球場)

a校區(學宿2、3#樓之間)

b校區(教4樓東場地)

三、活動內容:

:我猜我猜我猜猜猜、快樂呼啦圈、激光打靶、小貓釣魚、趣味保齡球、瞎子擊鼓、踩氣球

龍:我猜我猜我猜猜猜、踩氣球、搶凳子、趣味保齡球、快樂呼啦圈、小貓釣魚

:趣味保齡球、快樂呼啦圈、瞎子擊鼓、踩氣球、搶凳子、小貓釣魚

四、獎項設置:

一等獎(猜中謎底15個以上或所有游戲均獲勝)

二等獎(猜中謎底10個以上或參加任意四個游戲并獲勝)

三等獎(猜中謎底5個以上或參加任意兩個游戲并獲勝)

鼓勵獎(猜中謎底1個以上或參與活動)

有獎趣味活動游戲規則

1、快樂呼啦圈

游戲規則:每場由4人上場比拼，比賽前每人分別領得1只呼啦圈、10根別針，比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈，一邊將手中的別針首尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新領取10根別針再開始，最先按要求穿夠10枚別針，就算本場比賽的勝利者，并在獎章券上蓋章。

2、小貓釣魚

游戲規則:4人一組，2分鐘內釣得最多者獲勝并在獎章券上蓋章。(注:酒瓶必須放到桶內)

3、瞎子擊鼓

游戲規則:鼓與參賽者距離10米，參賽者拿者鼓錘蒙上眼睛后，原地轉3圈，走出去擊響鼓者為勝，獲獎者在獎券上蓋章。(注:手先碰到鼓或桌子再敲鼓則算違例)

4、趣味保齡球

游戲規則:將15個飲料瓶擺放成正三角形，游戲開始后隊員手持排球站在劃定的警戒線外，當哨聲響起后持球隊員采用地滾球的方式，將球滾向成三角放置的飲料瓶，每擊倒一球得一分，每人三次機會，當最終得分超過6分者勝出并在獎券上蓋章。(注意事項:不得用排球砸向飲料瓶，否則視為放棄比賽。)

5、激光打靶

游戲規則:2個人一組(男女不限)，每人10槍，打中8槍以上(含八槍)者勝出并在獎券上蓋章。

6、踩氣球

游戲規則:兩人配合，把氣球綁在兩人腿上，每組五對，從規定的起點走到終點，每對之間可以互相踩腿上的氣球，以最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。(如最先到達終點者腿上所剩余氣球非最多，不算作勝出，取下一隊，直至最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。)勝出者在獎券上蓋章。

7、我猜我猜我猜猜猜

游戲規則:參加人員請猜謎現場工作人員到謎面處，如回答正確則可以將謎面拿下直接到領獎處即可領獎。(切不可私自取下謎面)

8、搶凳子

老年人趣味活動方案室內篇四

20xx年12月7日至12月11日

激發興趣、感受數學、體驗快樂

通過本次數學趣味周的活動，激發學生學習數學的熱情和興趣，啟迪學生的數學思維，展示學生的聰明智慧，同時堅定學好數學的信心。努力使學生感受到童年的數學活動是生動活潑、富有生機、快樂有趣的;竭誠讓學生在數學周的活動中玩出數學的創意、激情和樂趣。讓學生在參與活動中得到鍛煉，讓全體學生享受數學的快樂，使數學愛好者能一顯身手，脫穎而出。

1、構建良好的數學校園文化氛圍，在全校掀起愛數學、學數學、用數學的熱潮。

2、培養學生良好的學習習慣。

3、以數學趣味活動周的各項活動為載體，開闊學生視野，激發學生對數學的興趣，引導學生探究數學的奧秘，強化學生的數學應用意識，強調基本習慣的養成，提高學生的數學素養。

全校一年級至五年級學生。

一年級：《口算小能手》

二年級：《小小神算子》

三年級：《24點速算能手》

四年級：《24星擂臺賽》

五年級：《數學小博士》

各年級段分別評出數學活動積極分子(10名)

一、二年級：計算小能手，三、四年級：24點速算能手，五年級：數學之星。

老年人趣味活動方案室內篇五

為檢測各年級數學興趣小組的教學效果，調動學生學習數學的熱情，培養學生運用數學知識解決問題的能力，促進學生數學綜合能力的發展，根據教導處期初計劃，特組織本次競賽。

一、比賽時間：12月30日下午3：00-3：50(收、發卷以廣播為準)

二、參賽對象：一至四年級全體學生，五、六年級興趣小組學生。

三、評獎方法：

一至四年級：

以年級組為單位，設團體與個人兩類獎項

1、團體獎項：以班級前20名學生成績為依據，取團體優勝一名;

2、個人獎項：年級組設一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名。

五、六年級：

只設個人獎項：名額同上。

方案三：xx市玉海中心小學首屆”趣味數學”活動方案

活動目的：激發學生學習數學的熱情和興趣，感受數學的魅力，體會數學的價值，培養同學們在日常生活中應用數學的意識，讓學生在參與活動中得到煅煉。

活動時間：20xx年3月18日——3月25日(即第7周)

老年人趣味活動方案室內篇六

今年是“三八”國際勞動婦女節**周年，為體現公司對女工的關愛，進一步提升女工團隊凝聚力，激勵廣大女工弘揚“四自”精神，立足崗位，創先爭優，圓滿完成公司**年生產經營目標，更好地推動公司可持續和諧發展，公司女工委將在“三八”節期間組織開展主題鮮明、內容豐富、形式多樣的紀念活動。現將有關事項通知如下：

各基層分工會女工主任要組織女工學習《婚姻法》、《*省人口與計劃生育條例》、《*省女職工大病互助保險相關條例》、《生育保險條列》等法律法規，增強女工法制意識和自我保護意識，引導女工知法、守法。

一是在“三八”前夕，組織各基層分工會女工主任為女工及其直系親屬辦理《女職工大病互助保險》，各基層分工會女工主任要在女工中做好宣傳，確保讓每位女工知曉。二是邀請公司蘭草心理咨詢中心趙迎君女士舉行一次以“快樂工作·幸福生活”為主題的講座，并為有心理咨詢需求的女工進行免費咨詢，幫助女工提升幸福指數，促使其更好的工作。三是將邀請市人民醫院乳腺外科專家，于2月29日舉辦女性健康知識講座，提供病例咨詢，進行病情診斷。

公司女工委將通過獻給媽媽的歌、共同表演、互動游戲、媽媽我想對您說、聽媽媽的話等環節，對員工子女進行情感教育，引導員工子女學會關心、體貼媽媽，增進女工與其子女的感情。各基層分工會女工主任需將本部門報名參加此項活動的人員名單于2月29日前報公司女工委，活動開展時間與地點，將根據報名情況作另行通知。

各基層分工會女工主任要充分利用“第十一個公民道德宣傳月”活動契機，積極倡導文明和諧、低碳環保的理念，引導女工推廣禮貌用語、遵守交通規則、維護公共秩序、愛護企業環境，進一步提高女工自身文明素質，不斷鞏固公司文明創建成果。

各基層分工會女工主任要結合本部門實際，認真策劃、精心組織開展各類主題鮮明、內容豐富、形式新穎的慶祝活動，努力營造濃厚的節日氣氛，使廣大女工在愉悅身心、陶冶情操的同時，充分展示自身開拓進取、朝氣蓬勃、奮發向上、勇攀高峰的時代風采。活動期間，要特別重視安全工作，確保女員工過一個歡樂、祥和的節日。此外，各基層分工會女工主任要及時將本部門慶“三八”活動開展情況形成書面總結，于3月15日前報公司女工委，公司女工委將把慶三八活動開展情況作為本季度對各基層分工會女工主任考核依據。

(一)先進候選人推薦指標

2、“先進女工集體”、“優秀女工干部”的評選，由公司女工委根據各基層女工委**年女工工作開展情況、女工信息報送情況等綜合評定，其中擬評先進女工集體5個，優秀女工干部5名。

(二)候選人需準備材料

1、候選人個人申報表1式2份;

3、候選人先進事跡材料、申報表于2月27日前報公司女工委。

(三)先進評選條件

1、“先進女工集體”評選條件

(1)認真貫徹執行公司黨委、工會的決議、決定，積極組織開展女工工作;

(2)努力為員工辦實事，辦好事，積極調解員工家庭糾紛，工作成效顯著;

(4)認真組織開展各級“巾幗文明崗”的創建工作。

2、“優秀女工干部”評選條件

(1)熱愛公司，模范遵守公司規章制度，堅持原則，作風正派;

(2)熱愛本職工作，服從管理，在本部門工作中起到了模范帶頭作用;

(3)做好基層女工工作，積極配合公司女工委組織本部門女工開展各項活動。

3、“優秀女工”評選條件

(1)熱愛公司，模范遵守公司規章制度，堅持原則，作風正派;

(2)熱愛本職工作，服從管理，出色地完成生產、工作任務;

(3)在本部門工作中起到了模范帶頭作用。

4、有關要求

各基層分工會女工主任要嚴格按照評選條件，堅持原則，實事求是，真正把事跡突出的先進典型推薦出來。要廣泛征求各方面意見，力求所推薦的對象具有一定的先進性、代表性，并做好宣傳，充分發揮先進女工的示范引領作用。

老年人趣味活動方案室內篇七

為豐富社區居民體育文化生活，促進文明和諧社區的.發展，推動“六進社區”活動的開展，提高社區居民的生活質量和健康水平。

組長：張人波

副組長：王永良、張宏明、張慧、張惠根、曹山元

組員：各參賽隊領隊、教練員

時間：11月17日下午

地點：蔡路中學操場

四、參賽單位

1、籃球投準：每單位出五位選手，在規定點投籃，每人五次，以投進的總數計成績。

2、齊心協力：每單位出六位選手，腳與腳互相綁住，以哪組先完成規定距離為勝。

3、八人集體跳長繩：在1分鐘內完成次數多者為勝。

4、雙人互墊排球：每單位出三隊選手，在規定時間(3分鐘)、規定距離(4米)內完成的總成績決定名次。(總成績相等以最好成績多者為勝)

5、五子棋：每單位出三位選手，以團體比賽計算名次。

各比賽項目第一、第二、第三名有積分，各單位以參加項目總成績為總團體名次。團體前三名發錦旗以此鼓勵。

主辦：蔡路中學

承辦：蔡路居委、蔡路逸夫小學、蔡路幼兒園、合蔡物業公司、上海浦東民新包裝材料廠

老年人趣味活動方案室內篇八

小學南操場

下午3：50—4：50（暫定）

學校工會

抽簽分組，組內推選組長

學校全體教職工（包括后勤工作人員）

1、游戲設計：略過

2、游戲器材：布條、排球、呼啦圈和回形針

3、總裁判：略過

4、裁判助理：略過

5、成績統計、新聞撰寫：略過

6、攝影攝像：略過

7、紀念品購買：略過

1、工會小組長講話

2、總裁判講話

3、趣味比賽：

（1）三人四足，略過老師負責。

（2）夾球接力，略過老師負責。

（3）快樂呼啦圈，略過老師負責。

4、宣布比賽成績，頒獎、合影。

5、主任講話。

1、游戲器材的準備。

2、賽場規劃、器材搬運、擺放，保證比賽的正常進行。

3、負責賽前組織人員進行賽前游戲的示范。

1、各組組長要高度重視，組織好本組教師積極參加，保證活動順利開展。

2、組內教師必須參加兩個項目。若組內有教師只參加一個項目，則將本隊的名次自動向后順延一名。

3、比賽成績：以積分的多少評出一、二、三、四、五等獎。所有的比賽項目均按第一名積5分，第二名積4分，第三名積3分，第四名積2分，第五名積1分。

4、發揚團隊精神，友誼第一，比賽第二。

1、2月24日下午全體女教職工抽簽分組。

2、2月4日下午各項目負責人、各組組長召開培訓會。