2024年7月，全國各地暴力事件頻發(fā)，從被禁大興男子摔死兩歲女童，到敬老院男子“一時(shí)沖動(dòng)縱火造成11位昔日同伴葬身火海，再到廣東兩起暴力事件，讓人們深感社會(huì)厭氣之重，我們都該反思，是什么導(dǎo)致了這樣的厭氣？應(yīng)該怎樣化解這樣的厭氣，擺脫負(fù)面情緒，走出“垃圾人”的陰影呢？

看到新聞報(bào)道的暴力事件，我們在譴責(zé)的同時(shí)，也應(yīng)該反思我們平時(shí)是不是也有這樣的負(fù)面情緒。我們總是借口社會(huì)或他人激發(fā)了那些“惡”，而不去要求自己不被惡習(xí)所侵染。我們總是說這是社會(huì)問題，可是作為社會(huì)一份子，社會(huì)之所以如此我們誰會(huì)沒有責(zé)任？如果我們躲不開負(fù)面了“垃圾情緒”，那么就盡量避免被他們俘虜，傷及他人。

最重要的是，這種厭氣不應(yīng)該陷入循環(huán)的怪圈。許多惡性事件雖為偶發(fā)，卻在受害者心中，種下難以磨滅的仇恨，所以當(dāng)遭遇極端惡性事件的家庭，他們處于絕望境地時(shí)，她們身邊的每一個(gè)人都可以給他們愛﹑希望和幫助，你不經(jīng)意的愛，也許恰會(huì)拆掉一顆仇恨制造的“炸彈”。

因此我們在社會(huì)當(dāng)中，于他人相處少一些挑逗性，挑釁性，刺激的話語，寬容一些。

彌漫的厭氣中，人人都難免成為無辜的受害者，讓我們用實(shí)際行動(dòng)來化解厭氣，不做“垃圾人”。