世界上有許許多多的病人，為什么會有這么多的病人？因為那些病人幾乎都是做不到清潔衛生的人。那什么又叫清潔衛生呢？清潔衛生就是做到每天洗臉、刷牙等衛生工作。

最重要的還是保護口腔，所謂“病從口入”嘛！假如你以前吃許許多多糖，那你就會知道會有怎樣的后果。每天晚上都會陣陣巨痛，怎么睡么也睡不著覺，嚴重的會造成睡眠不足。我以前也是這樣的，可是后來我看了《牙齒健康知識》和許多牙齒的廣告明白了其中的道理，就是如果你不刷牙，就會有黃黑相交的牙齒，幫助細菌生長，就如同“助紂為虐”一般，而且害的是你的自己。

我們只有做好清潔衛生，才能避免疾病的發生。最起碼要每天洗臉刷牙。如果沒有時間去刷牙，就買了一些“綠箭”、“益達”“黃箭”等口香糖，飯前飯后要漱口、洗手。只有做到這些清潔，口腔才會健康。

希望大家都有健康的口腔和一口的好牙！

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