方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么方案應該怎么制定才合適呢？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

工會趣味運動會方案篇一

當前，我國老齡化越來越嚴重，社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升，通過了解，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機構，也不愿拖累子女，這些老人就獨自照顧自己，退休后沒有了工作方面的交往，更易產(chǎn)生孤單無助感。因此，作為人們日常居住于生活的“社區(qū)”，就成為輔助社會、支援家庭，幫助老年人的中間環(huán)節(jié)，我們的服務不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動，還會陪伴老人，讓老人感受社區(qū)大家庭的關愛。通過鄰里協(xié)助網(wǎng)絡和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡，構筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區(qū)。

幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強老人自我效能感和面對生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動，豐富他們精神生活；鼓勵老人積極地進行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網(wǎng)絡，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協(xié)助社區(qū)居委會構建小區(qū)文化，拉近小區(qū)鄰里關系，打造陽光、和諧小區(qū)。

1、埃里克森的人格發(fā)展理論

此理論將人格的發(fā)展分為八個時期，認為每個時期都有一個獨特的發(fā)展任務。老年期雖然處于最后一個時期，但仍然是我們要重點關注的時期。這一時期老年人的心態(tài)很不穩(wěn)定，大多數(shù)都有消極的思想，面對生活也失去信心，而增加社會交往則可以使他們獲得支持，通過參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態(tài)。

2、符號互動理論：

此理論認為，人們是在他們的社會環(huán)境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話說，人們是根據(jù)他人對自己的評判、態(tài)度來思考自身的。該項目力求幫助老人感覺到自己存在的價值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無用的價值觀念。

“趣味運動會，拉近你和我”

20xx年11月

長江中路社區(qū)服務中心

家在長江中路社區(qū)的老年人，以組、以個人為單位參加比賽，活動當天在報名處領取表格即可參加比賽。

（一）比賽項目：個人：1、穿針引線 2、保齡籃球 3、飛鏢 4、投擲羽毛球 團體：1、舉球過障礙2、趕豬進欄3、你來比劃我來猜

（二）比賽規(guī)則：（所有的游戲累計得分，每輪活動前三名分數(shù)分別為5、3、1）

個人： 1、穿針引線

在規(guī)定時間內（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時間最短者為獲勝者。

2、保齡籃球

按順序每次一個老人參賽，每兩組同時進行，每個老人有兩次機會參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數(shù)最多值，每個瓶子計一分。

3、投擲飛鏢

按順序每一個老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠出，鏢靶最內圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計分數(shù)最高的為獲勝者。投在線上的不計入分。

4、投擲羽毛球

參賽時以個人為單位，共三個紙簍，從起點出發(fā)，講abc 三個紙簍分別放置在據(jù)起點1米、1.5米、2米的距離位置。每個參賽選手拿5個羽毛球，以投入c紙簍最多次數(shù)為勝。

團體： 1、舉球過障礙

用凳子或繩子設置1-2個障礙，兩組選手同時出發(fā)，選手一手舉乒乓球拍托球過障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開始進行比賽，以先到達目的地為贏。

2、趕豬進欄

在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點用羽毛球拍撥動“豬”（籃球），將豬趕向終點，以用時少者依次排名。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙，均不計分。

3、你來比劃我來猜

每組兩人，每次一組。由工作人員亮出詞條的內容，一個志愿者和一個老人一組，志愿者比劃，老人猜。在猜詞過程中，不能說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，觀眾不能提示，遇到不會的詞條可以跳過，最多可以跳三個。每組限時兩分鐘，總計每組答對的總數(shù)。 （三）大合唱

由大學生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動的老年人一起合唱《瀏陽河》 （四）統(tǒng)分頒獎

運動項目結束后，由裁判員和記錄員共同匯分排名，邀請社區(qū)工作人員根據(jù)最終結果為老年人頒發(fā)獎品，其中所設獎項如下：特等獎一個、一等獎三個、二等獎五個、三等獎六個。 （五）獎品設置

特等獎：洗潔精 洗衣粉 環(huán)保購物袋2個 掛鉤2個 一等獎：洗衣粉 環(huán)保購物袋2個 掛鉤2個 二等獎：牙刷1個 環(huán)保購物袋2個 掛鉤2個 三等獎：環(huán)保購物袋2個 掛鉤2個

1、參加活動之前所有大學生志愿者要進行開會做好工作的分工與安排。

2、在活動過程中，應以安全第一。

3、大學生志愿者與老人溝通時應注意語氣和用詞。

4、大學生志愿者與老人共同參加比賽時，應聽從老人的意見。

5、物資的保存與看護，節(jié)省物資，以便循環(huán)利用。

1、長江中路社區(qū)居委會工作人員的積極配合

2、長江中路社區(qū)的資金支持

3、活動場地的協(xié)調

4、社區(qū)積極分子與志愿者與大學生志愿者的參與

工會趣味運動會方案篇二

為了促使單位職工激情、責任、快樂的工作，提高單位全體職工的凝聚力，向心力。特舉辦20xx年機關年終趣味運動會。

一、時間

20xx年1月22日至24日14：30-18：00（三個半天）。

二、地點：旅游局辦公區(qū)域

三、參賽人員及組隊要求

1、旅游局局機關所有成員，人人參與。

2、個人項目參賽，部門集體項目和部門協(xié)作項目，每人每項限報2項，因部門隊員不足，經(jīng)組委會同意，可兼報。

3、部門集體項目和部門協(xié)作項目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。

四、比賽項目設置

（一）個人項目1月22日14：30-18：00

1、珠行萬里

每個隊員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地。先到達者為勝。（道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把）

2、套圈游戲

每人每次發(fā)五個鐵環(huán)，套中目標將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重復玩此游戲者，不獲獎。（道具：套圈10個、啤酒瓶4個）

3、夾乒乓球

比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上（距離4米），用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。（道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子）

4、正話反說

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。

（二）部門集體項目1月23日14：30-18：00

1、毛毛蟲

準備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。（道具：呼啦圈4個，椅子2把）

2、踩氣球

每個部門選派三名隊員，一名站在起點，一名站在終點（相距4米），站在起點的隊員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處，終點隊員踩氣球，在5分鐘時間內比一比，哪個部門吹得多為勝。（道具：氣球若干）

3、指手畫腳

每個部門選派兩名隊員，一個人根據(jù)主持人手中的內容通過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內猜出最多的獲勝。

4、心心相印

每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。（道具：皮球2個）

（三）部門協(xié)作項目1月24日14：30-18：00

1、盲人方陣

各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛，在十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且四個隊員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。（道具：8米長的繩子2根）

2、抱球接力

每兩部門選派兩名參賽隊員，每組2人，一名隊員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名隊員接過三個皮球，繼續(xù)從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者為勝。

3、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位面對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人可以前后左右轉動身體接球，但不可過線。進球多的一隊為勝。（道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍）

4、袋鼠跳跳跳

各部門選派代表，每組3人，各隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后從起點出發(fā)到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。（道具：布袋2個）

五、獎項設置

每組比賽分為a、b兩組進行比賽，比賽獎項設置為勝出獎和參與獎。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

六、物品采購

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環(huán)5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

參與獎：毛巾/香皂100份。

工會趣味運動會方案篇三

為全面貫徹落實黨的教育方針，推動素質教育，在六一兒童節(jié)來臨之際，學校將有針對性地表彰一批在學習、行為習慣、生活等方面表現(xiàn)優(yōu)秀的同學，并且有針對性地進步學生身體素質和運動技術水平，展現(xiàn)學生精神風采，培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結協(xié)作的精神，豐富學生的體育文化生活；增進全體教職工、學生的健康水平，豐富學生體育文化生活。

20xx年5月30日上午8：00

本校操場

低年級、中年級、高年級組

1、堅持人人參與，普及與進步相結合，體育競技與體育文化滲透相結合。

2、切實加強安全教育，明確責任，采取各種防范措施，確保安全有序地進行。

3、各班做好運動會報名、練習、比賽、啦啦隊等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。

總裁判長： 教工項目總裁判長：

比賽組：負責體育器材的安排、比賽場地的整理等。

宣傳組：負責調和活動的各項工作，和本次活動的宣傳、教育、總結等

醫(yī)療安全組： 負責衛(wèi)生救護工作。

獎品組： 負責獎品發(fā)放。

照 相：

1．各班級7：50分由班主任組織，在教室內晨誦相干內容，聽體育老師廣播指令，學生帶板凳按順序下樓到操場。

2．開幕式（升國旗儀式，校長致開幕詞）

3．慶祝六一表彰內容。

a.表彰學習小標兵(頒獎人：）

b.表彰禮節(jié)小標兵（頒獎人：）

c.表彰朗誦小標兵（頒獎人：）

d.表彰勤勞小標兵（頒獎人：）

操場南側由西至東順次為六年一班、四年一班、二年一班、一年一班、三年一班、五年一班。

操場南側家長席：每班聘請5-10名家長參與活動， 家長持邀請信進入學校。

一年級：班主任+；二年級：班主任+

三年級：班主任+；四年級：班主任+

五年班：班主任+；六年班：班主任+；

評單項第一位

1、遵守大會紀律，服從領導，服從指揮，坐場場地保持干凈，安靜。

2、宣傳稿件數(shù)目達標（4-6年級每班二篇，1-3年級每班一篇），會前交張俊英。

道具：大袋子四個 小球四只

比賽方法：每隊4人，學生1名在出發(fā)點。2人在中場，1人在終點進行比賽，隊員站在袋內，一手提袋，一手托球，由裁判哨響開始計時，在20米長的場地上進行接力賽，到中場把球和袋子傳給下一位同學，下一位同學整裝后，跳到終點換人后再返回到中場，再到出發(fā)點為一組，先到者開始第二組比賽，哪隊先完成獲勝。

比賽規(guī)則：參賽者在比賽進行中必須雙腿放進袋內，以雙腿跳躍的情勢進行比賽。比賽進行中如球掉地，必須由參賽隊員把球撿回掉地原位方可繼續(xù)進行比賽。

（每組2人，共10人，男5女5）

比賽方法：間隔25米，男生在起跑線，女生在終點線，男生邊跑邊跳繩，到終點交給女生跳繩，女生邊跑邊跳繩到出發(fā)點，順次最早完成整個接力進程的視為成功。

比賽規(guī)則：若跳繩掉落，需返回掉落點重新跑。

道具：乒乓球2只，小筐4只

比賽規(guī)則：接力比賽， 比賽時間為5分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子，一個為空的放在另外一張桌子上（間隔10米，），1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內用時最少者成功，5分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球假如掉到地上需要撿起球回到出發(fā)點重新夾球。

道具：籃子2只 沙包若干

比賽方法:在相聚3——5米的場地內，對準投擲方向，把沙包投準到家長的籃子里，每名學生五枚沙包，投完后下一位學生繼續(xù)，籃子內沙包多的班獲勝。

比賽方法：在20米的場地內，2人一小組背對背，背間夾一排球，步調一致側向向前走，到達終點，把球交給下一組，跑向出發(fā)點，繼續(xù)下一組動身，用時短的組獲勝。

比賽規(guī)則：

1、向前走時，雙手必須不能碰到球，違者加1秒；

規(guī)則：比賽按時間2分鐘，比賽間如有人壞了導致繩索停止，該隊員跳次不計，在規(guī)定時間跳的最多的隊獲勝。

跳繩

第一組：

第二組：

比賽方法:出發(fā)點， 終點各五名同學，出發(fā)點5名同學蹲下，后一位同學手搭前一位同學肩部，蹲下前行25米，到終點換另外一組同學蹲下前行到出發(fā)點，先到組獲勝。

比賽規(guī)則：后一位同學的手必須不離開前一位同學肩部，前一組最后一位同學過線后，另外一組才可以動身。

道具：五只乒乓球拍，乒乓球若干

比賽規(guī)則：5位同學各拿一只乒乓球拍，拍上放個乒乓球，然后賽跑，中途球不能落地的，使球落地的則需要返回出發(fā)點重新拿球后繼續(xù)賽跑，五分鐘內運球最多的小組獲勝。

規(guī)則：每2組分別站于出發(fā)點與終點線后，比賽間隔30米可用2塊墊子（木板）在出發(fā)點處放一木板（墊子），該組4名隊員站在墊子（木板）上將第二塊墊子（木板）放在前面所有人站到第二塊木板（墊子）上，后面的隊員將第一塊木板（墊子）放在前面，所有隊員站上第一塊木板（墊子）順次類推前進，中中斷開或摔倒，需從原地重新開始，優(yōu)先完成的隊伍獲勝。

規(guī)則：間隔25米，男生在起跑線，女生在終點線，男生拍球接力跑，到終點交給女生拍回出發(fā)點，順次最早完成整個接力進程的視為成功，若途中拍丟，必須返回丟球點繼續(xù)拍。

道具：呼啦圈6個

比賽規(guī)則：排頭學生從出發(fā)點動身向前跑，跑到圈處，將圈拿起， 從頭部經(jīng)軀干套到腳下脫出，表示蛇脫皮，然后將圈放回原處。用一樣的方法套完其余兩個圈，繞太小旗，跑回本隊拍二名學生的手后排至隊尾。第二人。依此類推動行下去，以先完成的隊為勝。

道具：氣球若干

比賽規(guī)則：6人在一個圓圈里，每人腳踝處栓上3個氣球，相互踩，被踩完者淘汰，堅持到最后就是成功。雙手必須背在身后，不準推對方，否則違規(guī)。

一組：行政組 低中語組 數(shù)學組

二組：高語組 課任組

一位同學從出發(fā)點抱起裝有種子的桶，向終點跑去，沿途把種子種入每個圈內，到終點后，終點同學拿上桶向出發(fā)點跑，沿途收起種子（果實），順次進行，哪種先完成獲勝。

道具：獎品10份（分高中低檔）

比賽規(guī)則：雙手交叉，一手捏鼻子，一手下垂，原地轉三圈！ 然后跑到間隔十米處的目標點取得成功品

道具：呼啦圈8個 大海綿墊4張 沙包12只 設置4個終點目標

比賽方法：第一個學生在聽到開始的哨音時迅速從筐里拿一只沙包跑到呼啦圈，在呼啦圈里向上跳五下，跑到海綿墊時迅速爬過去，跑至呼啦圈里再跳三下，然后起來跑向終點繞過標志物再跑回以擊掌的情勢換下一人，如此順次輪換。

教工和家長拔河賽每隊十人，分2隊 老師十人（張志卿王自醒姚旭明賈仁芳任利平+5名女教師），家長十人3-6年級每班出二名家長(一男一女)，1-2年級家長每班出一位家長(一男一女）

裁判：孟麗趙春英彭俊琴和全體師生，三局兩勝。

工會趣味運動會方案篇四

一、 目的

趣味運動會把大家從日常繁重的工作中解脫出來，讓大家徹底拋棄工作中的壓力，讓大家的快樂不再壓抑，將信心從此增強，把力量悄悄凝聚.是“趣味運動會”讓業(yè)主們擁有了團結,毅力與信心，并心懷它們迎接翹首以盼的勝利。

20xx雪花啤酒社區(qū)主題趣味運動會兼顧了趣味性與團隊性。在這些運動項目中，既有考驗團隊合作精神的集體項目，也有充分展示個人風采的個人項目，既有需要較高技巧的項目，也有非常消耗體力的劇烈運動。往往精彩場面隨處可見，各個項目或熱鬧火爆，或扣人心弦，或趣味盎然，參加隊員們一起在無拘無束的笑聲里忘卻了工作的疲勞，完全沉浸在趣味運動的快樂性和團隊協(xié)作性之中。

相對而言，“趣味運動會”對大家是陌生的。且學生時代的“運動會”的概念也已經(jīng)在我們的記憶中漸行漸遠。沒有運動場的跑道，沒有令人振奮的發(fā)令槍響，有的只是湖光山色、秋色宜人，看到的沒有激烈的起跑撞線、但可以看到一種凝聚力、一種前所未有的力量，這就是趣味運動會的魅力所在。

如果把一群人置于原始的狀態(tài)去比賽，讓現(xiàn)代社會繁復、方便的生活讓位于純樸、野性的生活，人與周圍的聯(lián)系就會更加緊密，人與人之間的團結也會比以往更為重要。

二、 主題

xx社區(qū)戶外家庭趣味運動會

三、 時間

7月22日-9月1日

四、 地點

所有已入住項目

五、 內容/步驟

項目內容：

項目一 無敵毛毛蟲

規(guī)則：參賽隊員需要共同騎著毛毛蟲走到終點

項目二 齊心協(xié)力

規(guī)則：參賽隊員為4人以上，雙腳踩在綁有繩索的木板上，大家數(shù)著拍子共同走向終點。

項目三 重心捧月

規(guī)則：參賽人員需3人以上，共同將圓圈中的圓球送往高處。

項目四 快樂池塘

規(guī)則：每隊兩人，每名隊員用兩只臺球桿夾起池塘里規(guī)定的物品放進桶中，時限3分鐘，以桶中果實數(shù)量為準，最多者獲勝。

項目六五 擊鼓顛球

所有隊員分散于鼓的周圍，拉住繩子在規(guī)定的時間內，球在鼓面彈起的個數(shù)多少決定勝利歸屬有效個數(shù)為球超過鼓面30公分

項目六，活動結束后現(xiàn)場放映露天電影。

六、 對象/規(guī)模預期

全體已入住業(yè)主

七、 主辦/協(xié)作支持

主辦單位：長春xx物業(yè)服務有限公司、雪花啤酒

協(xié)作支持：xx拓展機構

八、 費用預算

六場活動費用全部由雪花啤酒承擔

九、 應急預案

1、活動現(xiàn)場社區(qū)文化專員需全程跟蹤，防止意外發(fā)生；另需配備不少于2名安全員維持秩序，保障活動正常進行。活動現(xiàn)場第一緊急聯(lián)系人為項目社區(qū)文化專員，出現(xiàn)糾紛或意外事件時，社區(qū)文化專員應妥善解決；如情況嚴重，社區(qū)文化專員應及時聯(lián)系項目經(jīng)理共同解決并報品質部。

2、活動提前準備應急醫(yī)藥箱，如業(yè)主出現(xiàn)擦傷，請立即處理。

工會趣味運動會方案篇五

為了加強公司精神文明建設和企業(yè)文化建設，豐富員工體育文化生活，活躍公司運動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運動會，現(xiàn)將有關方案制定如下：

團結、合力、拼搏、超越

（一）運動會組織委員會名單

1、名 單

2、職 責：負責活動的組織領導工作和對各比賽中有關問題的最終裁決。

（二）組委會辦事機構及成員名單

負責人：

1、籌備組：辦公室 2、會務組

負責賽場布置、組織頒獎及賽事的各項協(xié)調工作 負責道具準備

負責會場秩序及突發(fā)事件處理(醫(yī)務和安全保障) 負責比賽結果檢錄

3、宣傳組

負責組稿 負責攝影

4、裁判組

（起點發(fā)令員）、張鶴齡 賈立業(yè)（現(xiàn)場監(jiān)督員） （終點裁判員）、安雪言 楊 林（機動裁判員）

待定

（一）二人三足跑（每隊男女隊員各1名）

1、比賽規(guī)則：賽前每對兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆

在踝關節(jié)部位和小腿靠近膝關節(jié)部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，螺旋式前進，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。

2、用時：約5分鐘

3、場地：50米長、10米寬

（二）螃蟹背西瓜（每隊3名隊員，至少1名女隊員）

1、比賽規(guī)則：3名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進直至重新調整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內，用時少者勝出。

2、用時：約3分鐘

3、場地：50米長、10米寬 （三）拋繡球（每隊男女隊員各1名）

1、比賽規(guī)則：

（1）接球者站于距拋球者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內用簍子接球； （2）接拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績；

（3）拋球者共拋出20個球，5分鐘內拋完，接球者簍內球數(shù)多者為勝；如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負。

2、用時：約15分鐘 3、場地：10米長、10米寬

（四）蹲跳接力（每隊2組，每組男女隊員各1名）

1、比賽規(guī)則：

（1）出發(fā)時，運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線； （2）聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳；

（3）兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行； 比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。

（4）計時與名次：以第二組返回起點計時，用時少者勝出。

2、用時：約8分鐘 3、場地：50米長、10米寬

（五）摸石過河（每隊1名隊員）

1、比賽規(guī)則：每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，選手必須返回起點重來。

2、用時：約10分鐘 3、場地：50米長、10米寬 （六）托球跑（每隊1名女隊員）

1、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規(guī)定的賽程內用時最少者名次最好。

2、用時：約3分鐘

3、場地：50米長、10米寬

（七）雙腿夾球接力（每隊男女隊員各1名）

1、比賽規(guī)則：

（1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，隊友用同樣方式夾球返回起點，時間最短者為勝。

（2）必須從起點線后起步；

（3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽； （4）雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。

2、用時：約10分鐘 3、場地：50米長、10米寬

（八）穿衣接力（每隊3人、至少1名女隊員）

1、比賽規(guī)則：每隊準備一件五粒鈕扣的衣服，在起點將衣服穿好，裁判發(fā)令后跑到終點，把衣服脫掉后給隊友穿上，然后從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝。

2、用時：約10分鐘 3、場地：50米長、10米寬

（九）袋鼠跳（每隊2組，每組男女隊員各1名）

1、比賽規(guī)則：

（1）聽到發(fā)令后第一組開始穿麻袋，隊員雙腿進入麻袋內用雙手拉起袋口，穿好后開始向終點行進（走、跑、跳等各種行進方式不限）；

（2）隊員雙腿必須套入麻袋內，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進，否則取消比賽資格；

（3）從裁判發(fā)令開始計時，至每組隊員軀干觸及終點線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊友，然后從終點處跑至起點，以此類推。最先完成比賽者獲勝。

2、用時：約10分鐘 3、場地：50米長、10米寬

（十）拔河比賽（每隊5名，至少2名女隊員）

1、規(guī)則：采用抽簽分組形式進行，小組賽獲勝者進入決賽 2、用時：約10分鐘 3、場地：10米長、5米寬

（一）各參賽代表隊

辦公室、研展部、亨泰公司聯(lián)隊 財務部、策劃部、置業(yè)部聯(lián)隊 銷售部一隊 銷售部二隊

（二）組織報名

1、各代表隊集體報名，報名時寫明各比賽項目的參賽人員； 2、各代表隊限報10名隊員參賽； 3、各代表隊選出隊長1名；

4、辦公室負責接收報名并進行資格審查。

（一）活動流程

（二）賽事安排

（一）計分方法

各比賽項目第一名計10分、第二名計7分、第三名計5分、第四名計2分。

（二）獎項設置

1、團體獎

（1）團體冠、亞軍各1名 （2）優(yōu)秀組織獎2名

2、單項獎

（1）優(yōu)勝獎10名 （2）優(yōu)秀組織獎4人 （3）最佳合作獎2人 （4）最勤勞獎2人 （5）最紳士（淑女）獎各1人 （6）最幽默獎2人 （7）紀念獎若干名

工會趣味運動會方案篇六

1、每班級分成6個小組，每小組6—7個親子隊，每個親子隊參加一個項目的比賽。

2、每個項目有30—31個親子隊參加。比賽設一、二等獎，獲前10名的為一等獎，其他為二等獎。

（一）游戲名稱：滾筒樂

游戲目標：發(fā)展幼兒的手腳協(xié)調性。

游戲道具：滾筒6個

游戲規(guī)則：家長滾動滾筒，幼兒在桶內爬行，從起點出發(fā)至終點，快者獲勝。

（二）游戲名稱：穿鞋比賽

游戲目標：

1、培養(yǎng)孩子思維的靈活性和發(fā)散能力。

2、練習跳躍等動作。

游戲規(guī)則：出發(fā)前先脫掉一只鞋子，把鞋子放在終點，家長和孩子的鞋子混在一起。哨聲響，家長與孩子同時從起點單腳跳向終點，到終點后，找到自己的鞋子，穿上鞋子，系好鞋帶。然后雙腳跑回起點，最先跑到起點的獲勝。

（三）游戲名稱：接球游戲

游戲目標：練習投擲動作，培養(yǎng)孩子的協(xié)調性和靈敏性。

游戲道具：球、塑料桶

游戲規(guī)則：孩子投球，家長用塑料桶接球，在規(guī)定的時間內，誰接的球最多誰獲勝。（限時1分鐘）

（四）游戲名稱：二人三足跑

游戲目標：學習兩人相互配合用三條腿跑步，增進親子情感的交流。

游戲道具：長帶子，小球

游戲規(guī)則：用一根長帶子將家長和孩子相鄰的一條腿綁在一起，家長和孩子雙手拿球，聽到口令后，家長和孩子一起出發(fā)向終點跑，到終點后，將球放到籃子里返回，以最先回到起跑線者為勝。

（五）游戲名稱：小白兔拔蘿卜

游戲目標：發(fā)展幼兒的跨越和跳躍能力；體驗親子活動的樂趣。

游戲道具：泡沫墊子12塊，在終點處放置蘿卜模型。

游戲規(guī)則：家長交替移動兩塊墊子搭橋，幼兒在墊子間雙腳跳躍過橋，起點出發(fā)，至終點拔蘿卜后親子攜手跑回起點，用時最短者獲勝。

（六）游戲名稱：毛毛蟲

游戲目標：體會親子共同游戲時的平等，和諧。

游戲道具：小呼拉圈，獨木橋，易拉罐

游戲規(guī)則：每個家庭派出一個小孩和兩個大人，三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，從起點出發(fā)，途中經(jīng)過獨木橋、木樁，到達終點后返回，以最先回到起點的家庭獲勝。

（中、小班組）

1、每班級分成6個小組，每小組5—6個親子隊，每個親子隊參加一個項目的比賽。

2、每個項目小班15個親子隊、中班20—21個親子隊參加比賽。比賽設一、二等獎，小班獲前5名、中班獲前6名為一等獎，其他均為二等獎。

（一）游戲名稱：

游戲目標：小袋鼠拍球樂

材料準備：球7個。

游戲目的：訓練孩子對身體的控制能力。

游戲規(guī)則：讓孩子雙手抱緊爸爸（媽媽）的脖子，雙腿夾緊爸爸的腰，像小袋鼠一樣緊緊掛在爸爸（媽媽）的胸前，爸爸（媽媽）俯腰拍球，到達終點后放下孩子，親子抱球跑回，用時最短者為勝。

（二）游戲名稱：接球游戲

游戲目標：練習投擲動作，培養(yǎng)孩子的協(xié)調性和靈敏性。

游戲道具：球、塑料桶

游戲規(guī)則：孩子投球，家長用塑料桶接球，在規(guī)定的時間內（限時1分鐘），接球最多者獲勝。

（三）游戲名稱：二人三足跑

游戲目標：學習兩人相互配合用三條腿跑步，增進親子情感的交流。

游戲道具：長帶子

游戲規(guī)則：用一根長帶子將家長和孩子相鄰的一條腿綁在一起，聽到口令后，家長和孩子一起出發(fā)向終點跑，到終點后返回后，以最先回到起點者為勝。

（四）游戲名稱：抬花轎

游戲目標：體會共同游戲的樂趣，增進親子情感的交流。

游戲規(guī)則：每個家庭一個小孩和兩個大人，兩個大人搭起手孩子將孩子托在手上。聽到口令后，由起點線出發(fā)至終點返回，最先返回者獲勝。

（五）游戲名稱：小白兔拔蘿卜

游戲目標：發(fā)展幼兒的跨越和跳躍能力；體驗親子活動的樂趣。

游戲道具：泡沫墊子12塊，在終點處放置蘿卜模型。

游戲規(guī)則：家長交替移動兩塊墊子搭橋，幼兒在墊子間雙腳跳躍過橋，起點出發(fā)，至終點拔蘿卜后親子攜手跑回起點，用時最短者獲勝。

（六）游戲名稱：穿鞋比賽

游戲目標：

1、培養(yǎng)孩子思維的靈活性和發(fā)散能力。

2、練習跳躍等動作。

游戲規(guī)則：出發(fā)前先脫掉一只鞋子，把鞋子放在終點，家長和孩子的鞋子混在一起。哨聲響，家長與孩子同時從起點單腳跳向終點，到終點后，找到自己的鞋子，穿上鞋子，然后雙腳跑回起點，最先跑到起點的獲勝。

工會趣味運動會方案篇七

20xx年12月5日

君悅會操場

君悅會全體員工

(比賽項目順序)

1：二人三足接力跑

2：呼啦圈

3：背夾球跑

4：托乒乓球接力跑

5：袋鼠跳

6：運氣球

7：同舟共濟

8：齊心協(xié)力（拔河）

1.運動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規(guī)則。

2.運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到，點名 不到者， 作棄權論處。

集體項目取前三名予以表彰頒發(fā)榮譽證書及紀念品。個人項目每組第一名現(xiàn)場領取獎品；各個人項目總成績的前三名頒發(fā)獎狀及紀念品。

。

游戲一、二人三足接力跑

1.比賽形式：部門組隊，每隊6人，分成3組。

2.比賽規(guī)則：兩人將腿綁在一起，在規(guī)定場地內6米的距離由起點跑到終點再折回起點，將接力棒交給下一組，以此類推，每隊用時最少的隊勝出。

游戲二、呼啦圈

1.游戲形式：個人項目

2.游戲規(guī)則: 3分鐘內圈不間斷的轉至呼啦圈落地為止，時間最長者勝。若3分鐘圈仍未掉，直接進入總決賽。

游戲三、背夾球跑

1.游戲形式：男女混合項目。每隊6人，3男3女2.游戲規(guī)則：兩人背靠背將一排球夾住，橫跑30米， 先到達終點者為勝。比賽過程中，可以手拉手，但不得用手扶住排球，用時最少的隊勝出游戲四：持拍托乒乓球接力跑1.游戲形式： 男女混合項目，各對6人，3男3女。

2.游戲規(guī)則：運動員持乒乓球拍(握姿不限)托乒乓球跑 20米, 折返（計40米）交給下一個人接力，最后一人先到終點（起跑處）用時最少的隊勝出。如中途球落地，掉落處撿起，繼續(xù)比賽。

游戲五：袋鼠跳

1.比賽形式: 以部門為單位，每隊6人,3男3女。以計時方式進行比賽,每組隊員以接力方式進行比賽,每位隊員必須在前一位隊員完成所有路程后才可開始.比賽以計時成績決定勝負。

2.比賽規(guī)則：比賽直線距離為二十米，來回一次是全程。參賽者用大布袋套住下半身，雙手提著袋口向前跳。跳到終點后脫下袋子交由隊友接力，用時最短的隊伍勝出。

游戲六：運氣球

1.游戲形式：以個人形式參加，兩人一組進行比賽。

2.游戲規(guī)則：每位參賽者都要首先抽簽，抽到哪個部位，就用哪個部位來頂氣球。10米直線距離，來回一次為全程。違規(guī)者要回到起點重新開始。

游戲七：同舟共濟

1.游戲形式：以個人形式參加，三人一組，兩組進行比賽，速度快的贏得獎品。

2.游戲規(guī)則：三人的雙腳分別穿在同一個“鞋子 ”上，然后手扶前面同學一起往前走。10米直線距離，來回一次為全程。如果途中被絆倒就重新穿好“鞋子”繼續(xù)比賽。

1.比賽形式：比賽以部門為單位，每隊十人,五男五女。

2.比賽規(guī)則：各部門參賽隊員從始至終都由一開始報名的10個人參加，不得中途隨意換人。

一、 比賽用品：約300元。

二、 比賽獎項設立費用清單：約603元

1、二人三足接力跑、背夾球跑、持拍托乒乓球接力跑 、袋鼠跳：單項設前三名，一等獎6人10元獎品、二等獎6人6元獎品、三等獎6人3元獎品。共計：114元*3=342元

2、呼啦圈：設前三名，一等獎1名15元獎品、二等獎1名10元獎品、三等獎1名6元獎品。共計31元。

3、運氣球：設前三名，一等獎2名xx元獎品、二等獎2名8元獎品、三等獎2名6元獎品。共計52元

4、同舟共濟：設前三名，一等獎3名，xx元獎品，二等獎3名，8元獎品，三等獎3名6元獎品。共計78元。

5、齊心協(xié)力：設一等獎10名、二等獎10名、頒發(fā)獎狀及紀念品（一等獎6元獎品，二等獎4元獎品）。共計100元。

君悅會綜合辦公室