日韩一级网站_麻豆少妇_麻豆成人久久精品二区三区小说_www.三级.com_在线观看亚洲专区_欧美日韩一区二区电影

蛤蟆先生去看心理醫生讀后感

網絡整理 分享 時間: 收藏本文

蛤蟆先生去看心理醫生讀后感

蛤蟆先生去看心理醫生讀后感

  細細品味一本名著后,相信大家一定領會了不少東西,不能光會讀哦,寫一篇讀后感吧??墒亲x后感怎么寫才合適呢?下面是小編幫大家整理的蛤蟆先生去看心理醫生讀后感,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

  于我收獲有幾個:

  一、上下班的路上得到了利用

  二、看書的行為滿足了學習心理

  三、很多想法借朋友圈的書評分享

  四、書中的內容是點撥自我、是工作助益

  五、日常生活的規律,逐漸建立

  如果推薦書的角度來寫

  一、這是一本身邊很多朋友都知道/看過的書籍,也是被熟人肯定的書籍。

  二、這是一本閱讀者筆記和書中內容一樣精彩的書籍,劃線寫的想法未必溫和,卻也足夠的深刻、暖心。可以當作書籍的釋義、旁白、反思、延展……,忍不住截圖保留,或者摘抄,或者記下它的推薦書籍。

  三、每個人都能在這本書中找到自身的影子,或是遇到回憶于生活中遇到的人的形象,這是一個平凡之輩認清自我、真誠面對自己的故事,也是一個勇敢之人、真實生活的故事。

  四、蛤蟆、老獾、河鼠、鼴鼠、蒼鷺(明明它的篇幅不少,卻最后想起它,也許是它的名字不好寫,也許如文中所言,咨詢師要自身隱藏起來,只是一面鏡子)

  每個人身上的性情各有特點,有優勢有槽點,每個人都在愛著這個世界,做著自身的貢獻。(在我看來,把自己照顧好也是貢獻)

  如果側重內容傳達(干貨)角度來寫,2個足矣

  前提是學會每個理論,并知曉如何運用,可以是自我了解接納與調試

  也可以親子育兒與分享他人,建構自洽的個性與生活

  一、自我所處三種狀態:兒童、父母、成人

  兒童自我狀態:行為和感受都像一個孩子(這不同于“幼稚”,而是“像孩子一樣”),

  是由我們童年殘留的遺跡搭建而成,包含我們小時候體驗過的所有情感。

  兒童自我狀態分:自然型兒童、適應型兒童

  兒童的基本情感:快樂和深情、憤怒、悲傷、恐懼

  父母自我狀態:表現得正如自己的父母,包含了自出生起,我們從父母那里學到的所有價值觀和道德觀,還包含了對生活的評判標準,讓我們借此判斷是非對錯。

  父母自我狀態的.人以權威和優越感為標志,是一個“照章辦事”的行為決策者,通常以居高臨下的方式表現出來。挑剔型父母狀態:愛批評人、憤怒、嚴厲、沉默冰冷

  成人狀態:更像個大人,更像當下的自己,指我們用理性而不是情緒化的方式來行事。它讓我們能應對此時此地正在發生的。

  兒童的自然狀態與基本情感是我們的底色,但要分情景分場合(延遲滿足)!

  我們絕不是父母的翻版而是獨立的個體!過去不是禁錮和理由!

  學習了成人狀態讓我放下“清高”,隨機應變/情商是成年人“該”做的事兒,不是虛偽!

  二、人生坐標:我們的態度與觀點

  人在四到五歲左右,會試圖回答兩個問題,這是生命本身的疑問:

  我是怎么看自己的?我好嗎?

  我是怎么看別人的?他們好嗎?

  好可以指任何一種具體的好,不好可以指任何一種具體的壞,于是就有了四種組合

  我好;你也好。

  我好;你不好。

  我不好;你好。

  我不好;你也不好。

  這是我們存在的底層架構,從那以后,我們便構建處一個世界,不斷確認和支持這些信念和預期,也可以稱之為“自證預言”。

  每個人都在拿著人生劇本做著“自證預言”的游戲:

  “我不好;你好”中我是受害者的游戲

  “我好;你不好”中我的施虐者的游戲

  …………

  這與前面的三種狀態也是交相呼應,很多父母呈現著“我好,你不好”的優越感,很多子女在長大后呈現出“我不好,你好”為求關愛卻常受虐的狀態。

  我好,你也好

  是從認知上、行動上,去做積極的人生劇本假設,于此,表現出“成人狀態”

  原本在地鐵上,這篇讀書筆記每一段如何記述已構思全貌+細節填充,繁亂的周末打破了原有的計劃,但是也要完成呀,完成比完美重要。

  于周末結束,未早一步,未晚一步,這本書終于接近尾聲。

  你好,我也好,我們在不同的情境下表現適宜的狀態,非虛偽,而是你更好,我也更好。

主站蜘蛛池模板: 日韩精品一区二区在线观看 | 国产日韩免费视频 | 国产福利电影一区 | 看毛片网站| 一级大毛片 | 日本色网址| 成人在线免费小视频 | 亚洲成人免费影院 | 久久久久一区二区三区 | 亚洲一区二区三区日韩 | 国产精品欧美一区二区三区 | 亚洲精品久久久一区二区三区 | 精品久久久久久久久久久久久久 | 欧美福利在线 | 精品国产乱码久久久久久88av | 欧美精品国产精品 | 黄毛片| 在线看一级片 | 青青草免费在线 | 亚洲精久久 | 午夜电影网址 | 人人鲁人人莫一区二区三区 | 九九免费观看全部免费视频 | a级三四级黄大片 | 亚洲综合在线视频 | 五月婷婷婷婷 | 中文字幕欧美日韩 | 777kkk999成人ww| 久久影院国产 | 97国产精品久久久 | 亚洲视频在线观看 | 欧美视频在线免费看 | 99热国产在线观看 | 美女超碰在线 | 性色在线视频 | 亚洲免费色 | 99爱免费视频 | 久久久久久久久久久成人 | 成人精品电影 | 一级网站在线观看 | 不卡欧美 | 超级碰在线视频 | 中文字幕在线第一页 | 欧美成人福利 | 国产精品成人一区二区三区 | 久久r免费视频 | 欧美日韩中 | 开操网| 国产精品久久久久久久久久 | 欧美成人一区二区三区片免费 | 特黄视频 | 精品久久久久久 | 久久精品国产一区 | 福利亚洲 | 成人久久18免费观看 | 91在线视频播放 | 荡女妇边被c边呻吟视频 | 97精品视频 | 日本一区二区高清不卡 | 91久久精品国产91久久 | 精品免费在线 | 亚洲视频一区二区三区 | 国产福利一区二区 | 成人免费精品视频 | 日韩精品一区二区三区中文字幕 | 国产一级淫免费播放m | 精品免费国产一区二区三区 | 国产色| 日日视频 | 国产一级一级国产 | 久久久精品网站 | 久久久精品综合 | 国产精品高清在线观看 | 午夜资源| a级毛片免费高清视频 | 日韩视频精品 | 成人妇女免费播放久久久 | 99re热精品视频 | 国产一区二区三区四区在线观看 | 亚洲精品www| 久久9热| 日日干夜夜操 | 国产一区二区三区精品久久久 | 亚洲国产高清高潮精品美女 | 中文字幕一区二区在线观看 | av免费观看网站 | 欧美二区视频 | 成人欧美 | 黄色高清视频在线观看 | 欧美日韩精品一区二区在线播放 | 欧美久久精品一级c片 | 久久久精品一区 | 久久久国产精品 | 欧美一级二级片 | 久在线视频 | 精品国产乱码久久久久久1区2区 | 精品中文字幕在线观看 | 久久国产欧美日韩精品 | 国产视频一区二区三区四区 | 91精品国产一区二区 | 欧美日韩在线播放 | 青草成人免费视频 | 欧美性网| 中文字幕在线观看av | 亚洲一区二区三区视频 | 国产男女爽爽爽免费视频 | 国产午夜精品久久 | 一区二区三区视频免费 | 国产黄色一级片 | 91高清视频 | 另类久久 | 国产精品久久久久久福利一牛影视 | 黄网站免费在线 | 久久国产经典视频 | 亚洲精品一区在线观看 | 日韩欧美中文字幕在线视频 | 欧美自拍视频 | 视频1区 | 精品成人免费一区二区在线播放 | 午夜操操 | 搜索黄色毛片 | 日韩高清在线一区 | 色天天天天色 | 国产精品伊人影院 | 中文字幕三区 | 国产99页 | 欧美精品在线观看免费 | 欧美久久一区二区 | 精品国产乱码一区二区三区 | 国产成人午夜 | 国产成人精品一区二区三区四区 | 久久88 | a毛片| 中文字幕视频在线观看 | 少妇久久久 | av在线入口| 一级黄色片a级 | 91黄色在线观看 | 日本乱偷中文字幕 | 日韩靠逼 | 91精品国产高清一区二区三区 | 欧美日韩一区二区视频在线观看 | 综合在线视频 | 欧美精品亚洲 | 久久99精品国产99久久6男男 | 美女天堂网 | 中国大陆高清aⅴ毛片 | 亚洲毛片在线观看 | 美女午夜影院 | 精品视频久久 | 国产精品视频导航 | 国产精品久久久久久久久久久久冷 | 一级在线观看 | 国产精品久久久 | 91国产精品 | 色国产精品 | 欧美日韩亚洲二区 | 影音先锋亚洲精品 | av电影手机版 | 亚洲精品成人av | 国产成人精品午夜视频免费 | 一区二区在线视频 | 久久情趣视频 | 伊人影院久久 | 久久久久国产 | 一区二区三区影院 | 色婷婷一区二区三区四区 | 天天爽夜夜爽 | 国产午夜精品一区二区三区 | 欧美高清成人 | 日韩一区高清视频 | 欧美性一区| 狠狠撸在线视频 | 亚洲 成人 av | 精品国产乱码久久久久久久软件 | 亚洲大尺度视频 | 亚洲午夜精品视频 | 91精品麻豆日日躁夜夜躁 | 国产1页| 国产精品毛片在线 | av黄在线观看 | 超碰最新在线 | 99精品欧美一区二区三区 | 91av导航 | 久久国产区 | 激情久久av一区av二区av三区 | 国产精品日韩 | 日本久久久久久 | 欧美一级在线观看 | 亚洲午夜精品一区二区三区 | 欧美一级黄色网 | 免费观看一级特黄欧美大片 | 久久国内精品 | 黄色一级片看看 | 国产精品毛片一区二区三区 | 黄色片在线免费观看 | 欧美在线高清 | 在线一区观看 | 天堂国产 | 97视频精品 | 国产精品久久国产愉拍 | 在线视频一区二区三区 | 中文字幕亚洲第一 | 国产精品毛片一区二区三区 | 亚洲精品视频在线观看网站 | 日韩欧美在线播放 | 亚洲av毛片 | 午夜家庭影院 | 欧美日韩中文字幕 | 国产1区 | 成人毛片在线视频 | 精品久久久久久 | 国产精品一区二区三区在线播放 | 久久av网址 | 欧美日韩一区二区不卡 | 天堂欧美城网站 | 中文字幕在线观看一区二区三区 | 看a网址 | 国产www在线| 五月天婷婷综合 | 久久首页| 亚洲欧美aa| 欧洲精品一区 | 欧美日韩视频一区二区 | 久久久久久电影 | 色啪网站 | 亚洲成人网一区 | 午夜资源 | 亚洲一区在线观看视频 | 免费观看日韩一级片 | 国产亚州av | 一区二区三区日本 | 婷婷午夜激情 | 成人一区二区电影 | 国产精品毛片 | 在线视频 亚洲 | 亚洲成人一区二区 | 91佛爷在线观看 | 亚洲国产精品成人 | 中文字幕第18页 | 日韩一区二区三区在线视频 | 青青草亚洲 | 91尤物网站网红尤物福利 | 成人一区二区电影 | 久久综合爱 | 国产精品无码久久久久 | 国产视频福利在线 | 国产精品九九九 | 欧美黄色一级 | 精品视频一区二区在线观看 | 久久久欧美 | av三级 | 亚洲一区二区三区四区五区中文 | 欧美精品在欧美一区二区少妇 | 玖玖精品视频 | 欧美一级视频免费 | 亚洲欧美中文日韩v在线观看 | 五月激情综合婷婷 | 九九亚洲精品 | 日本一区二区三区四区视频 | www久久久 | 欧美日韩视频在线 | 婷婷色综合 | 久久久中文字幕 | a一级黄| 亚洲一区视频在线播放 | 一区二区在线看 | 国产毛片在线看 | 69免费视频 | 亚洲一区二区三区久久 | 一区二区三区四区在线 | 国产精品欧美日韩 | 亚洲精品一区二区三区在线播放 | 国产成人99久久亚洲综合精品 | 日韩精品在线一区 | 色精品 | 欧美黄色网 | 久久窝 | 欧美成人精品一区二区三区在线看 | 一级毛片在线看aaaa | 亚洲精品永久免费 | 日韩视频在线一区二区 | av一二三四| 亚洲欧洲综合 | 欧美日韩在线观看一区二区三区 | 国产高清一级 | 成年人黄色一级片 | 在线观看毛片网站 | 视频一区 中文字幕 | 亚洲精品乱码久久久久久 | 成人免费视频网站在线观看 | 色999精品| 91精品国产欧美一区二区 | 天天看片天天干 | 久久精品亚洲一区二区 | 精品无人乱码区1区2区3区 | 久久国产一区二区 | 午夜tv | 性国产xxxx乳高跟 | 日韩色综合 | 久久首页 | 成人综合在线观看 | 性视频亚洲 | 91色视频在线观看 | 日韩在线观看成人 | 久久久久99| 亚洲大片一区 | 激情自拍偷拍 | 天天操狠狠操 | 久久亚洲精品综合 | 久久国产精品免费一区二区三区 | 中文天堂在线观看视频 | 亚洲成av人片一区二区三区 | 亚洲精品乱码久久久久久麻豆不卡 | 欧洲国产伦久久久久久久 | 极品白嫩少妇无套内谢 | 视频一区二区中文字幕 | 欧美激情| 午夜羞羞 | 亚洲精品www久久久久久 | 欧美在线激情 | 久久人人爽人人爽 | 台湾佬亚洲色图 | 激情在线观看视频 | 国产黄色在线免费看 | 91精彩视频在线观看 | 欧美在线视频一区二区 | 久久久久久国产精品 | 日韩超级大片免费看国产国产播放器 | 在线播放国产一区二区三区 | 国产欧美综合一区二区三区 | 国产视频三区 | 国产精品视频一区二区三区四蜜臂 | 能直接看的av网站 | 69av在线视频 | 欧美一区永久视频免费观看 | 成人免费视频7777777 | 粉嫩视频在线观看 | 一区二区三区在线 | 777色狠狠一区二区三区 | 中文字幕成人 | 久久综合一区二区 | 天天躁人人躁人人躁狂躁 | 国产精品视频一二三 | 午夜久久久久 | 午夜三区 | 精品久久久久久 | 欧美一级电影免费观看 | 国产一区色 | 色官网 | 欧美一级黄色片 | 精品三区在线观看 | 午夜免费在线 | 国产精品二区一区二区aⅴ污介绍 | 精品99久久久久久 | 久久久久久国产 | 啪啪毛片 | 亚洲视频三区 | 黄色一级视频 | 日韩国产一区二区 | 美女视频久久 | av 一区二区三区 | 久久se精品一区精品二区 | 亚洲欧美日韩精品 | 一区二区中文字幕在线观看 | 精品日韩欧美 | 成人国产精品一级毛片视频 | 麻豆亚洲 | 色在线播放 | 国产成人精品在线 | 免费黄色在线视频网址 | 精品国产一区二区在线 | 亚洲高清一区二区三区 | 久久精品无码一区二区日韩av | 在线毛片观看 | 欧美日韩国产在线播放 | 国产视频久久久 | 国产精品爱久久久久久久 | 精品国产黄色片 | 国产一区二区在线观看视频 | 一级欧美 | 亚洲一区高清 | 欧洲精品在线观看 | 一区二区日韩 | 岛国免费 | 操人网 | 欧美午夜一区二区三区免费大片 | 亚洲欧美一区二区三区久久 | 久久久91精品国产一区二区 | 91免费影片 | 香蕉三级| 成人黄色一级片 | 久久国产一区二区 | 91大神免费在线观看 | 爱爱视频在线观看 | 亚洲高清视频在线观看 | 国产wwwcom | 九九久久国产 | 久久白虎 | 欧美日本精品 | 成人18视频在线观看 | 免费观看视频毛片 | 久久精品亚洲 | 中文字幕亚洲一区二区va在线 | 欧美一级在线免费观看 | 伊人激情av一区二区三区 | 天堂综合网 | 亚洲成人免费观看 | 亚洲 欧美 日韩在线 | 成人欧美在线视频 | 久久久精品 | 综合激情av | 日韩精品中文字幕在线观看 | 9999国产精品 | 精品乱码久久久 | 福利视频二区 | 高清国产视频 | 国产老女人精品毛片久久 | 91精品国产日韩91久久久久久 | 在线看成人片 | 久久综合入口 | 奇米在线777| 国产精品69毛片高清亚洲 | 欧美日韩国产精品一区 | 精品久久久久久亚洲精品 | 综合中文字幕 | 午夜视频在线观看免费视频 | 国产精品成人av | 俺要去97中文字幕 | 精品一区二区三 | 久久久久久亚洲 | 久久精品手机视频 | 国产一区二区精品在线观看 | 亚洲精品1 | 麻豆freexxxx性91精品 | 黄色一级网址 | 国产精品2 | 免费看的黄网站 | 日韩欧美在线视频免费观看 | 一区免费观看 | 国产精品极品美女在线观看免费 | 亚洲久久久 | 狠狠操夜夜操天天操 | 中文字幕在线三区 | 日本久久二区 | 日韩欧美国产精品 | 欧美三级在线 | 亚洲精品一区二区三区中文字幕 | 91精品国产综合久久久久久漫画 | 久久综合一区二区 | 一区二区三区在线播放 | 影视一区二区 | 国产美女精品 | cao视频 | 中文字幕在线观看2021 | 久久久久99精品国产片 | www.国产视频 | av一级毛片 | 国产精品国产成人国产三级 | 亚洲成人免费在线观看 | av中文字幕网| 成人网av| av天天干| 亚洲国产精品久久 | 91麻豆精品国产91久久久更新资源速度超快 | 在线亚洲人成电影网站色www | 丁香婷婷综合激情五月色 | 欧美日韩精品一区 | 国产99久久精品一区二区永久免费 | 国产精品久久久久久久午夜片 | 一区二区久久久 | 国产精品毛片久久久久久久 | 亚洲免费在线观看 | 香蕉久久夜色精品国产使用方法 | 国产成人免费视频网站视频社区 | 亚洲视频在线观看一区二区三区 | 久久久www成人免费精品 | 国产九九精品视频 | 国产精品精品视频一区二区三区 | 精品国产伦一区二区三区观看说明 | av免费在线播放 | 亚洲第一成年免费网站 | 国产日韩av在线 | 久久精品国产视频 | 成人av免费 | 久久成人精品 | 亚洲精品v | 日日干夜夜干 | 久久这里有精品视频 | 亚洲一区中文字幕 | 亚洲免费资源 | 欧美午夜一区二区福利视频 | 久久综合久久综合久久综合 | 色人人 | 91精品国产乱码久久久久久久久 | 久久久欧美 | 日本一区二区三区四区 | 日韩视频中文字幕 | 99久久99 | 91国自产精品中文字幕亚洲 | 久久综合一区二区三区 | 欧美一级毛片免费观看 | 日本一区二区中文字幕 | 精品国产91乱码一区二区三区 | 日韩久久综合 | 一区二区免费视频 | a成人 | 最新黄色网页 | 欧日韩免费视频 | 欧美精品1区2区3区 欧美视频在线一区 | 中文字幕亚洲字幕一区二区 | 国产精品久久久 | 91精品国产色综合久久 | 中文天堂av| 久久久久久麻豆 | 精品亚洲成a人在线观看 | 在线观看91| 91偷拍精品一区二区三区 | 国产日韩在线播放 | 国产综合99| 国产精品亚洲成在人线 | 成人片网址 | 四虎免费在线播放 | 亚洲在线| 精品一区二区三区中文字幕 | 伊人网伊人 | 成人一区二区三区四区 | 亚洲区一区二 | 亚洲国产精品t66y | www.久久视频 | 毛片黄片 | 一级黄色爱爱视频 | 欧美精品一区二区三区在线四季 | 宅男lu666噜噜噜在线观看 | 欧美一区二区精品 | 七七婷婷婷婷精品国产 | 国产精品视频免费观看 | 日本欧美在线 | 欧美一级在线观看视频 | 欧美精品1区2区3区 精品国产欧美一区二区 | 亚洲国产成人在线 | 久草在线青青草 | 国产精品久久久久久久久久久久久久 | 在线日韩成人 | 欧美日韩精品综合 | 精品亚洲视频在线观看 | 搡女人真爽免费午夜网站 | 亚洲综合中文 | 欧美高清dvd | 男人天堂网av | 亚洲国产一区二区三区四区 | 久久精品视频在线播放 | 亚洲国产成人精品女人 | 日韩一区二区三区在线视频 | 特大毛片| 日日操av | 久久精品免费一区二区三区 | www.久久99| 久久久久久久久久久免费视频 | 伊人狠狠干 | 2020亚洲视频 | 91精品一区二区三区久久久久久 | 国产日韩精品一区二区在线观看播放 | 欧美精品免费在线 | 97久久精品午夜一区二区 | 欧美日韩亚洲另类 | 99热在线看 | 亚洲成av | 欧美区在线 | porn在线视频 | 欧美日韩亚洲一区二区 | 欧美日韩亚洲综合 | 国产一区二区三区久久久 | 亚洲一区二区三区蜜桃 | 亚洲综合电影 | 欧美亚洲免费 | 亚洲动漫在线观看 | 一级欧美一级日韩 | 中文av网站 | 精品亚洲在线 | 亚洲成人av电影 | 久久涩涩| 冷水浴在线观看 | 国产一区二区精品丝袜 | v亚洲 | 亚洲成人一区二区 | 日本在线不卡视频 | 国产综合视频在线观看 | 欧美精品1区2区3区 国产女无套免费网站 | 色婷婷国产精品免费网站 | 一区二区三区在线播放 | 亚洲一区二区三区四区在线观看 | 日本中文一区二区 | 国产在线一区二区 | 欧美一级免费 | 精品日韩一区二区 | 自拍偷拍亚洲欧美 | 国产中文字幕一区 | 在线观看中文字幕 | 日韩在线小视频 | 山岸逢花在线观看无删减 | 毛片免费观看 | 亚洲综合在线视频 | 国产99免费 | 精品一区二区三区在线观看 | 欧美日韩视频在线 | 91日韩欧美 | 久久成人一区二区 | 国产农村妇女精品久久 | 在线观看欧美日韩 | av免费在线观看网站 | 国产视频99 | 亚洲一区视频在线 | 精品久久久久久一区二区 | 日韩中出 |